App de treino com execução guiada e acompanhamento da sua evolução

O que você pode fazer

• Execução guiada

  Cada exercício com GIF animado e passos em português, e registro de carga e repetições.

• Planos prontos

  Biblioteca de planos por nível de experiência, como Push, Pull e Legs, para adotar com um clique.

• Treine sem depender de ninguém

  Crie e edite seus treinos do zero. Professor e academia são opcionais.

• Evolução em gráficos

  Medidas corporais, calendário de treinos e histórico por exercício.

• Cuidado com dores

  Informe dores como ombro, joelho ou lombar para o sistema evitar exercícios incompatíveis.

• Rede social fitness

  Compartilhe treinos concluídos, adicione amigos e participe de clubes.

Como funciona

1. 1

   Crie sua conta

   Cadastre-se como aluno em poucos passos.

2. 2

   Escolha ou monte o treino

   Use um plano da biblioteca ou crie o seu.

3. 3

   Execute e acompanhe

   Siga o treino guiado e veja sua evolução ao longo do tempo.

Perguntas frequentes