Calculadora de peso ideal
Veja o peso estimado por quatro fórmulas clássicas e a faixa de peso saudável para a sua altura.
Preencha os campos para ver o resultado.
Resultado estimado, apenas como referência. Não substitui avaliação de médico, nutricionista ou profissional de educação física.
De onde vêm os números
As fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi partem de um peso-base para 1,52 m (5 pés) e somam um valor para cada polegada acima disso, com valores diferentes para homens e mulheres.
A faixa saudável é outra conta: é o peso que mantém seu IMC entre 18,5 e 24,9 para a sua altura.
Como usar o resultado
Cada fórmula dá um valor um pouco diferente, e nenhuma conhece sua composição corporal. Quem tem mais massa muscular pode estar bem acima dessas referências.
Prefira olhar a faixa, e acompanhe medidas e desempenho nos treinos em vez de perseguir um número único.
Perguntas frequentes
Qual fórmula é a mais certa?
Nenhuma é a mais certa. São estimativas feitas só com altura e sexo; por isso mostramos as quatro e a faixa pelo IMC.
Meu peso está fora da faixa. Isso é um problema?
Não necessariamente. Massa muscular, ossatura e idade mudam o resultado. Converse com um profissional de saúde.
A altura mínima das fórmulas?
Elas partem de 1,52 m. Abaixo disso mostramos o peso-base, sem acréscimo.