Calculadora de IMC
Informe peso e altura para ver seu índice de massa corporal e em que faixa da classificação da OMS ele está.
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Resultado estimado, apenas como referência. Não substitui avaliação de médico, nutricionista ou profissional de educação física.
Como o IMC é calculado
O IMC é o peso em quilos dividido pela altura em metros elevada ao quadrado. Uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC de 22,9.
A OMS classifica adultos em: abaixo de 18,5 (abaixo do peso), de 18,5 a 24,9 (peso normal), de 25 a 29,9 (sobrepeso) e 30 ou mais (obesidade, em três graus).
O que o IMC não mostra
O IMC não separa gordura de massa muscular. Quem treina força pode ter IMC alto com baixo percentual de gordura. Também não considera onde a gordura fica, nem idade, sexo ou etnia.
Use o número como ponto de partida. Medidas como cintura, percentual de gordura e a evolução ao longo do tempo contam uma história mais completa.
Perguntas frequentes
O IMC vale para quem treina musculação?
Vale como referência, mas pode superestimar o risco: músculo pesa mais que gordura. Nesse caso, acompanhe também cintura e percentual de gordura.
Qual é o IMC considerado normal?
Para adultos, entre 18,5 e 24,9, segundo a OMS.
Serve para crianças e adolescentes?
Não. Eles usam curvas de crescimento por idade e sexo, avaliadas por um profissional de saúde.
Posso acompanhar meu IMC ao longo do tempo?
Sim. No ENDORFINAPP você registra medidas corporais e vê a evolução em gráficos.